Mama Relax Ochtend, ontspanning voor gevoelige mama’s

Hoe vaak ren jij jezelf voorbij? Druk met het combineren van je werk, gezin, huishouden en je sociale leven. Echte me-time is er haast niet. Ondertussen merk je wel dat er wat speelt bij je op de achtergrond. Gevoelens en gedachten waar je niet echt vat op krijgt of een lijf dat aandacht vraagt. Kortom je verdient een BREAK! Even opnieuw in contact komen met jezelf. Afgezonderd van je gezin, in een fijne, veilige ongedwongen sfeer. Klinkt dit heerlijk? Boek dan Mama’s Relax Ochtend op 1 april. Een combinatie van eenvoudige yoga, mindfulness, chant, creatieve zelfreflectie en begeleide meditatie. Jij kiest zelf wat je meedoet en deelt of waar je alleen toeschouwer bent. Je hoeft er niets voor te kunnen. Je leert bovendien hoe je jezelf kan afsluiten voor prikkels en negatieve gevoelens van anderen. Wel zo handig als je gevoelig bent. Meer info en vooraf aanmelden: www.hartestraal.nl