Zin om vrij te ademen?
BERGEN OP ZOOM - Weet jij hoe jouw adem beweegt? Waarom ze soms stokt, oppervlakkig of te snel is? En hoe je weer vrij kan ademen?
Ademen doen we op elk moment van de dag (en nacht), soms bewust, meestal onbewust. Het gaat vanzelf! Fantastisch toch?!
Niet altijd… Onze adem reageert op elke verandering in ons leven: op ons doen, ons denken en hoe we ons voelen. Heel vaak zijn we ons daar niet bewust van. En dat is jammer! Want door je adem waar te nemen, merk je heel snel op wanneer je uit balans geraakt. En pas als je iets opmerkt, kan je er iets aan veranderen.
Tijdens de ademtraining 'Vrij Ademen' nodigen we de adem uit om opnieuw vrij te stromen. We nemen met aandacht waar. Waar stroomt de adem? Waar stokt hij? Waar bevinden zich blokkades en spanningen? Door eenvoudige, zeer effectieve en gerichte ademoefeningen heffen we blokkades op en geven we de adem ruimte. Zo kan ze opnieuw vrij stromen in heel ons lichaam.
Resultaat: We voelen ons terug energiek, vitaal en ontspannen.
Redenen om deel te nemen aan Vrij Ademen zijn: spanningsklachten zoals hoofdpijn, nek-, schouder- en rugklachten, nervositeit, hoge bloeddruk, slaapstoornissen, vermoeidheid, burn-out, concentratieproblemen, stemproblemen, angsten, depressie en/of paniekaanvallen en ademhalingsproblemen zoals benauwdheid, kortademigheid, hyperventilatie en astma.
Maar ook gewoon zin in me-time en heerlijk ontspannen is reden genoeg om deel te nemen.
Graag meer info? www.levens-kracht.com, info@levens-kracht.com of 0032-479851482.
Locatie: Centrum Ont-Moet, Buitenvest 94, Bergen op Zoom. [l]