Senioren krijgen begeleiding naar sport
ROOSENDAAL - Senioren kunnen op zaterdag 17 maart gratis meedoen aan een zogenaamde fittest die gehouden wordt door Sportservice Noord-Brabant. Van 09.30 tot 16.00 uur worden de senioren in sporthal In de Roos op allerlei vlakken getest. Na afloop krijgen zij advies hoe zij hun fitheid kunnen verbeteren
DOOR REMKO VERMUNT
"We kunnen met de senioren natuurlijk geen coopertest houden", vertelt Demy Weertman die als Beweegcoach seniorensport & aangepast sporten werkt bij Sportservice Noord-Brabant. "Maar, er wordt wel gekeken naar hun BMI, de reactietijd, knijpkracht, lenigheid, longfunctie en er wordt een wandeltest afgenomen", vertelt Weertman. Als alle testen zijn doorlopen komt er uiteindelijk een advies uit. "Samen met de senioren gaan we dan kijken of er een sport is die aansluit bij dat advies."
Beweegmarkt
In de sporthal worden niet alleen testen uitgevoerd, maar er staat ook een speciale beweegmarkt waar verenigingen zichzelf kunnen presenteren. "We hopen natuurlijk dat we voor alle senioren een passende sport kunnen vinden." Volgens Weertman zijn er nog veel mensen die niet weten welke activiteiten er allemaal worden aangeboden in Roosendaal. "En er zijn genoeg mensen die het belang van sporten nog niet weten. Het gaat niet alleen om iemands gezondheid, maar ook om de sociale factor bij sporten." Weertman werkt dagelijks met senioren en ziet daar mooie voorbeelden voorbijkomen van dit soort sociale contacten. "Er is een groepje met sportende dames en daar kwamen drie alleenstaande vrouwen bij elkaar. Die hebben afgelopen jaar samen Kerstmis gevierd, terwijl ze anders alleen hadden gezeten. Zo zie je dat het niet alleen om fysieke gezondheid gaat, maar ook om mentale gezondheid."
Beweegwijzer
Omdat niet alle verenigingen aanwezig kunnen zijn bij de beweegmarkt, is er een beweegwijzer uitgegeven waarin zo'n vijftig verenigingen staan die iets aanbieden voor deze doelgroep. "Dus men kan niet zeggen dat er niets voor hen is", lacht Weertman. In dit boekje staan activiteiten zoals bijvoorbeeld walking football, fithockey voor senioren of dynamic tennis. "Dit zijn allemaal sporten die aangepast zijn aan senioren. Bij dynamic tennis speel je bijvoorbeeld met een zachtere bal, een kleiner veld en een korter racket."
Aanmelden
Wie zaterdag 17 maart mee wil doen aan de fittest kan zich inschrijven via de website www.maxvitaal.eu. Senioren die niet zo handig zijn met computers kunnen zich ook telefonisch aanmelden bij Demy Weertman (06-41338563). Senioren die 17 maart geen tijd hebben kunnen ook met Weertman contact opnemen om een individuele fittest te houden. "Ze mogen ook altijd een Beweegwijzer bij ons ophalen om zelf een leuke sport uit te kiezen", besluit Weertman. [l]