In beweging blijven is steeds belangrijker voor 50 plusser
ETTEN-LEUR - Rust roest is een bekend gezegde – en zo is het maar net. Bewegen is van vitaal belang!
Naarmate we ouder worden is in beweging blijven steeds belangrijker. Afwisseling en variëteit spelen hierin een belangrijke rol. Het langdurig belasten van steeds dezelfde lichaamsdelen en spieren kan op termijn zelfs averechts werken. Met deze kennis in het achterhoofd verzorgt svDIO een aantrekkelijk lesaanbod voor iedere levensfase.
Omdat de namen van de diverse lessen misschien niet iedereen gelijk iets zeggen, organiseert svDIO op13 oktober aanstaande een Sportmarkt 50+.
Daar kan iedereen op een leuke sportieve manier zien, en ervaren, wat de verschillende lessen inhouden. Ga je langs, neem dan je sportschoenen mee!
De lessen van svDIO bieden naast de sportieve inspanningen uiteraard ook een basis voor sociale activiteiten - al dan niet door de vereniging georganiseerd of ondersteund.
Het lesaanbod maakt het mogelijk om te sporten op je eigen niveau – of je nu bijna 50 bent of de 85 reeds bent gepasseerd! Onder begeleiding van ervaren en gediplomeerde leiding worden individuele oefeningen indien nodig afgestemd op je eigen mogelijkheden en eventuele beperkingen. Speloefeningen (bijvoorbeeld badminton of volleybal) worden afgestemd op het niveau van de groep.
Tijdens de sportmarkt kan iedereen meedoen aan ‘proeflessen’ van zo’n 10 minuten, waarin men kan ervaren (of zien) wat het lesaanbod nu werkelijk is. Uiteraard wordt rondom deze mini-lessen gezorgd voor een hapje en een drankje en staan men paraat om je vragen te beantwoorden.
De sportmarkt 50+ is op 13 oktober, van 13.30 tot 16.30 uur in de gymzaal aan de Lambertusstraat (3b) in Etten-Leur. [l]