Bewegen op de Stoel: aanmelden kan

27 februari 2018, 14:50

STEENBERGEN - ‘Bewegen op de Stoel’ is gaat van start gegaan.

Er kunnen zich nog enkele deelnemers aanmelden. Wilt u het een keer uitproberen? De eerste les is altijd gratis en er zitten geen verplichtingen aan vast.

U bent welkom op elke donderdag om 10.00 uur in het Cromwiel, Krommeweg 1 in Steenbergen. U drinkt een kopje koffie/thee samen met de deelnemers van Meer Bewegen voor Ouderen. Om 10.15 tot 11.00 begint dan de les Bewegen op de Stoel. De lessen worden begeleid door een professionele sportdocent. U bent op een plezierige manier bezig met allerlei lichamelijke oefeningen, zittend op de stoel en/of rondom de stoel. Bewegingsoefeningen en spel wisselen elkaar af. De oefeningen bevorderen uw ademhaling, uithoudingsvermogen, ontspanning, evenwicht, kracht en energie.

Is vervoer voor u een probleem? Dan kan de PLUSBUS uitkomst bieden.

Meer informatie of opgeven bij Tonnie Joxhorst, SWOS tel. 0167-541137. [l]