Mindfulness als jij behoefte hebt aan meer rust in je leven

1 april 2019, 10:48

MIDDELBURG - Vanaf 11 april start op donderdagmorgen de training “Adem in.. Adem uit” Mindfulness toepassen in het dagelijks leven. Mindfulness leert je dagelijks te leven met aandacht en beter omgaan met stress en de mogelijkheden van de dag; het kan leiden tot minder piekeren, beter doorslapen, minder stress en meer kunnen genieten van ‘de kleine dingen des levens’.

De training wordt verzorgd door twee ervaringsdeskundige mindfulnesstrainers van Stichting HerstelTalent, Zij genoten opleiding aan de I AM academie in Gent. Vanuit eigen ervaring nodigen zij u uit tot kennismaken met mindfulness d.m.v. eenvoudige oefeningen/ademhaling/ themaonderwerpen/ luisteren en delen met elkaar.
De cursus duurt 8 weken (11, 18 en 25 april, 2, 9, 16, 23 en 30 mei) en wordt op donderdag gegeven van 11.00 tot 13.00 uur bij Zelfregiecentrum Middelburg, Oranjelaan 17-19, Middelburg. Maximum aantal deelnemers is 8. Er zijn geen kosten verbonden aan deelname.
Hoe meld je je aan? Schrijf een email naar: of bel: 06-22889296. [l]