Beginnerscursus hardlopen bij SPADO start in maart
BERGEN OP ZOOM - Atletiekvereniging SPADO uit Bergen op Zoom organiseert ieder voor- en najaar een cursus voor de beginnende hardloper (m/v). De cursus is bedoeld voor volwassenen die nog geen loopervaring hebben opgedaan, of die in het verleden wel eens hebben hardgelopen en weer willen beginnen.
Voor de voorjaarscursus kunt u inschrijven tot half maart of op de infoavond, en nog instromen tot eind maart. Voor de najaarscursus kunt u zich inschrijven tot eind september of op de infoavond, en nog instromen tot de derde week van oktober.
De informatieavond vindt plaats op 9 maart om 19.30 uur in het clubhuis van AV SPADO, gelegen naast de atletiekbaan op sportpark Rozenoord in Bergen op Zoom. Vervolgens vindt er 1x per week een gezamenlijke training plaats en we beginnen al gelijk op 17, 18 en 19 maart. De cursus duurt ongeveer 15 weken. De training is op dinsdag- of op donderdagavond om 19.30 uur en op woensdagmorgen om 9.30 uur. Elke groep kan van start gaan bij een minimum van 7 aanmeldingen!
Na afloop van deze cursus bent u prima in staat om 30 minuten aan een stuk hard te lopen. We sluiten dan ook af met een 5 km testloop. Hierna bestaat ook de mogelijkheid aan te sluiten in een groep die u van 5 naar 10 km brengt.
De beschikbaarheid van het aantal te plaatsten cursisten is mede afhankelijk van het aantal beschikbare trainers. Per groep hanteren we een maximaal aantal van 25 cursisten. Schrijf dus snel in, want vol is echt vol! De kosten voor de cursus dienen tijdens de informatieavond te worden voldaan.
Bent U reeds in staat om 5 kilometer aan een stuk te kunnen hardlopen, ook dan bent u van harte welkom. Binnen SPADO hebben wij diverse groepen met verschillende niveaus. Ook voor uw niveau hebben wij ruimte!
Aanmelden voor de informatieavond per e-mail bij: Leobert van der Wielen, wegatletiek@spado.nl. [l]