Opstapgroep voor beginnende lopers bij Road Runners

11 februari 2020, 08:10

ETTEN-LEUR - Loopvereniging Road Runners Etten-Leur start op 3 maart een opstapgroep voor mensen die graag aan hun conditie willen werken.

Heb je geprobeerd individueel te lopen, al of niet aan de hand van een beginnersschema, maar het lukt niet om de regelmaat erin te krijgen, ben je het stilzitten beu, heb je moeten stoppen vanwege een blessure en heb je dat kleine duwtje in de rug nodig, dan is de opstapgroep een mogelijkheid voor je om te starten.

Wat kunnen we je bieden?

We bieden je een trainingsopbouw, waarin je op een verantwoorde manier binnen 13 weken 5 kilometer kunt hardlopen. Dit alles onder deskundige begeleiding van onze gediplomeerde looptrainer(s).

Aandacht

Uiteraard schenken we ook aandacht aan de warming-up, kracht en spieroefeningen, loopscholing, loophouding, blessurepreventie en natuurlijk schoeisel en kleding.

Na afloop van deze opstapgroep ben je niet verplicht om lid te worden van RREL, al verwelkomen wij je vanzelfsprekend met open armen.

Voor wie is deze cursus geschikt?

Voor iedereen vanaf 16 jaar met een redelijke gezondheid. Beschik je over een gezonde mentaliteit en een stukje doorzettingsvermogen dan is dit iets voor jou. Samen met andere beginnende lopers het leuke van hardlopen ontdekken.

De trainingen vinden plaats iedere dinsdagavond van 19.30 tot 21.00 uur vanaf de kantine van handbalvereniging Internos, Trivium 102, 4873 LP te Etten-Leur.

Informatieavond

Op dinsdag 18 februari is er een informatieavond over deze cursus. De cursus zelf start op dinsdag 3 maart. Wil je aansluiten bij deze groep, inschrijven kan op het volgende e-mailadres: opstap@rrel.nl Voor meer info: www.rrel.nl. [l]