Baanwedstrijden Roadrunners Etten-Leur
ETTEN-LEUR - Thomas Crul, Birgit Voorn en Stefan Jorissen toonden hun vorm in baanwedstrijden. Door het coronavirus vinden de meeste (weg)wedstrijden geen doorgang.
Toch bleven zij serieus hun trainingen afwerken en dat heeft geleid tot mooie prestaties bij deelname aan baanwedstrijden.
PAC Rotterdam
Donderdagavond 20 augustus nam Thomas Crul deel aan een wedstrijd over 3000 meter op de atletiekbaan van PAC Rotterdam.
In zijn serie startte hij behoudend, maar gaande de wedstrijd werkte hij zich naar voren in het deelnemersveld.
Door een snelle slotronde bereikte hij in de serie de 6e plaats.
Hij verbeterde zijn PR met ca. 10 seconden en bracht het op 9.47,52. Geweldig Thomas.
SPADO Bergen op Zoom
Op Sportpark Rozenoord organiseerde de Bergse atletiekvereniging SPADO op zaterdag 22 augustus loopwedstrijden op de baan. Als wedstrijdonderdeel stond o.a. een 3000 meter op het programma.
Birgit Voorn en Stefan Jorissen waren erop gebrand een goede tijd neer te zetten en hadden zich in de trainingen goed voorbereid. In zijn drang te komen tot een verbetering van zijn PR liep hij een te snelle eerste 400 meter. In het verdere verloop van de loop kon hij het juiste tempo vasthouden en slaagde hij in zijn opzet zijn tijd te verbeteren. Zijn in 2009 gelopen PR verpulverde hij met ca. 8 seconden en hij kwam nu op een tijd van 10.27,99. In zijn Mastercategorie behaalde hij een mooie 3e plaats.
Birgit Voorn ging in haar serie op pad om een tegenstandster, die vorig jaar nog 11.30 liep op deze afstand, zo dicht mogelijk te volgen. In het begin had zij wat moeite met dat tempo, maar gaande de wedstrijd kwam zij steeds dichterbij haar tegenstandster. Haar laatste 1000 meter in 4 minuten was genoeg om haar rivale met 2 seconden te kloppen in 12.19,47.
In haar categorie legde Birgit beslag op de 2e plaats. Birgit en Stefan, proficiat met jullie geweldige prestaties.
'Serieuze trainingen leiden tot mooie prestaties'
Prestaties verbeteren
Heb je de afgelopen tijd het lopen ontdekt, omdat dit tijdens de lockdown één van de weinige sporten was die je nog kon doen?
Vind je dit leuk en wil je ook in wedstrijden proberen je grenzen te verleggen?
Kijk dan eens op de website van Road Runners Etten-Leur ( www.rrel.nl ).
Trainingen
De wedstrijdgroep van Road Runners Etten-Leur traint op dinsdagavond 19.30-21.00uur.
Afwisselend de ene week op de weg en de andere week op de atletiekbaan van ARVAchilles in Etten-Leur.
Op zaterdagmorgen traint de wedstrijdgroep in het bos.
Afwisselend in de Pannenhoef, het bosgebied tussen Etten-Leur en Rijsbergen, en in bosgebied Surae in Dorst.
De overige trainingen voer je alleen uit.
De aard van die trainingen is afhankelijk van je doel en conditie.
De trainingen worden door de trainer van de groep samengesteld en met je besproken.
Je kunt een 4-tal weken gratis meedoen en kijken of het je bevalt.
De minimumleeftijd om lid te worden van Road Runners Etten-Leur is 16 jaar.[n]