RREL start opstapgroep voor (her)startende lopers
ETTEN-LEUR - Loopvereniging Road Runners Etten-Leur start op dinsdag 22 september een opstapgroep voor mensen die graag aan hun conditie willen werken.
Heb je geprobeerd individueel te lopen, al of niet aan de hand van een beginnersschema, maar lukt het niet om de regelmaat erin te krijgen? Ben je het thuiszitten beu? Heb je moeten stoppen vanwege een blessure en heb je dat kleine duwtje in de rug nodig? Meld je dan snel aan, want dan is de opstapgroep iets voor jou!
Wat kun je verwachten?
We bieden je een trainingsopbouw, waarin je op een verantwoorde manier binnen 13 weken 5 kilometer kunt hardlopen. Dit alles onder deskundige begeleiding van onze gediplomeerde looptrainer(s). Uiteraard schenken we ook aandacht aan de warming-up, kracht, spieroefeningen, loopscholing, loophouding, blessurepreventie en natuurlijk schoeisel en kleding. Na afloop van deze opstapgroep ben je niet verplicht om lid te worden van RREL, al verwelkomen wij je vanzelfsprekend met open armen en krijg je een RREL-singlet cadeau.
Voor wie is deze cursus geschikt?
Voor iedereen vanaf 16 jaar met een redelijke gezondheid en beginnend enthousiasme. De trainingen vinden plaats iedere dinsdagavond van 19.30 tot 21.00 uur vanaf de kantine van handbalvereniging Internos, Trivium 102, 4873 LP te Etten-Leur.
De cursus start op dinsdag 22 september. Wil je aansluiten bij deze groep en heb je de informatieavond gemist, schrijf je dan in op het volgende e-mailadres: opstap@rrel.nl of kom 22 september naar de trainingslocatie. Voor meer info: www.rrel.nl.[n]