Leren hardlopen bij Road Runners Rucphen
RUCPHEN - Maak deze keer je goede voornemens waar! Ga meer bewegen zodat je nog voor de vakantie 'strakker in je vel zit' of je kunt je slechte conditie op een rustige en verantwoorde manier opbouwen.
Start met de cursus 'hardlopen voor beginners'. Deze opstapcursus is onder begeleiding van ervaren trainers en bestaat uit 28 opbouwende en afwisselende trainingen op de dinsdag en donderdagavond. Er wordt gewerkt vanuit een beproefd opbouwschema en het doel is om na 14 weken 30 minuten aan één stuk hard te kunnen lopen waarbij de snelheid niet het belangrijkste is.
Voordelen? Te veel om op te noemen! Gezond en fit worden; Verbetering van je conditie; Beter in je vel zitten; Uitbreiding van je sociale contacten; Eventueel meedoen aan vele activiteiten.
Meld je snel aan en doe mee! Meer info wordt gegeven op dinsdag 14 januari. Inloop vanaf 19:00 uur in dorpshuis Agora. De trainingen starten op 21 januari.[l]