Bewegen met de ‘Borsele Beweegt Bingokaart’
HEINKENSZAND - Bewegen in deze tijden is lastig, maar juist nu ook belangrijk. Om bewegen extra leuk te maken heeft Borsele Beweegt de ‘Borsele Beweegt Bingokaart’ gemaakt.
‘Wij dagen u uit om aan de slag te gaan met deze bingo’, laat Borsele Beweegt weten. ‘Probeer alle oefeningen te doen, streep ze af en ga voor de volle kaart! U hebt altijd prijs, want bewegen houdt u fit en is goed voor het geheugen, concentratievermogen en ontspanning. Probeer dagelijks een halfuur te bewegen op uw eigen tempo. Maak een wandeling, pak de fiets, werk in de tuin of in huis.’
De Borsele Beweegt Bingokaart is te vinden op de site www.borselebeweegt.nl. Een papieren exemplaar is op te halen op het gemeentehuis in Heinkenszand en het vrijwilligershuis in 's-Gravenpolder. Wilt u hulp of advies om te gaan bewegen: leefstijlcoaches Anita de Pundert en Marianne de Kok, leefstijlcoach@borsele.nl, tel: 0113-238313 of bel of app 06-25694076.[n]