Gespreksgroep ‘Omgaan met spanningsklachten'
GOES - Op 1 november start Stichting Maatschappelijk Werk en Welzijn Oosterschelderegio (SMWO) met een gespreksgroep ‘Omgaan met Spanningsklachten’. De groep is bedoeld voor vrouwen die last hebben van spanning en stress.
Problemen, op wat voor gebied dan ook, kunnen lichamelijke klachten veroorzaken zoals hoofdpijn, maagpijn of pijn in de nek, schouders of rug. Laat spanningsklachten uw leven niet beheersen. Leer uw eigen situatie te beïnvloeden en te werken aan verandering om uw klachten te verminderen. In de vrouwengroep 'Omgaan met spanningsklachten' ervaart u hoe u kunt omgaan met deze klachten en hoe u zelf invloed kunt hebben op het verminderen van de klachten.
Tijdens de bijeenkomsten leert u dat het mogelijk is om zelf uw situatie te beïnvloeden en te werken aan verandering. Daarnaast herkennen deelnemers vaak elkaars problemen en klachten, waardoor ze elkaar kunnen steunen en van elkaar kunnen leren. Ontspanningsoefeningen zijn een onderdeel van de bijeenkomsten. U hoeft hiervoor niet lenig te zijn of een goede conditie te hebben.
De startdatum is maandag 1 november. In totaal zijn er acht bijeenkomsten die duren van 13:30 tot 15:30 uur. De bijeenkomsten vinden plaats op het kantoor van SMWO, ’s-Heer Elsdorpweg 12 in Goes. Aanmelden of informatie opvragen over de gespreksgroep is mogelijk via cursussen@smwo.nl of (0113)-277 111. Deelname kan zonder doorverwijzing en er zijn geen kosten aan verbonden.
SMWO levert diensten op het gebied van maatschappelijk werk, cliëntondersteuning, welzijn, sport en bewegen. SMWO staat voor een inclusieve samenleving, waarin iedereen mee kan doen.[n]