Hardlopen en conditie
verbeteren bij Spado
BERGEN OP ZOOM - Heb je zin om te gaan hardlopen en wil je je conditie verbeteren? Heb je nog geen loopervaring? Of wil je opnieuw beginnen? AV Spado organiseert bijeenkomsten voor beginnende hardlopers.
Doe mee aan de bijeenkomsten voor beginnende hardlopers van AV Spado. Je kunt nog instromen tot 3 en 5 mei. Na de lockdowns kunnen we eindelijk weer starten met de beginnerscursus van AV Spado. Hierna kun je zelfs zonder loopervaring na de bijeenkomsten minimaal 30 minuten of 5 kilometer hardlopen. Onder begeleiding van gecertificeerde trainers wordt er 1x per week in groepsverband getraind. In een ontspannen sfeer en met aandacht voor alle aspecten van de loopsport wordt het een wekelijks uitje. De training sluit je af met een testloop. Na afloop van de beginnerscursus kan door getraind worden van 5 naar 10 kilometer. Meer informatie www.spado.nl[n]