Beginnerscursus Spado van 0 naar 5 km
BERGEN OP ZOOM - Heb je zin om te gaan hardlopen en wil je je conditie verbeteren? Heb je nog geen loopervaring? Of wil je opnieuw beginnen? Doe dan mee aan de cursus voor beginnende hardlopers van AV SPADO. Je kunt nog instromen tot 3 en 5 mei.
Na een lange periode van lockdowns en coronaperikelen kunnen we eindelijk weer gaan starten met de beginnerscursus van AV Spado. In deze 14 weekse cursus kun je zelfs zonder loopervaring na de cursus minimaal 30 minuten of 5 kilometer hardlopen. Onder begeleiding van gecertificeerde trainers wordt er 1 x per week in groepsverband getraind, de andere training(en) doe je zelf. In een ontspannen sfeer en met aandacht voor alle aspecten van de loopsport wordt het een wekelijks uitje. De training sluit je af met een testloop. Na afloop van de beginnerscursus kan door getraind worden van 5 naar 10 kilometer. Zie voor meer informatie www.spado.nl.[n]