SPADO organiseert weer beginnerscursus hardlopen
AlgemeenBERGEN OP ZOOM - Atletiekvereniging SPADO organiseert al diverse jaren een beginnerscursus voor mensen die willen beginnen met hardlopen of het na een pauze weer willen oppakken.
Ook dit voorjaar staat er weer eentje op de planning. Er gaan twee groepen starten: Eéntje op de dinsdagavond vanaf 19:30 uur en een groep die op donderdagavond traint vanaf 19:30 uur. Beide groepen trainen onder begeleiding van gecertificeerde trainers. Je krijgt ‘huiswerk’ mee voor de andere training(en) gedurende de week die je zelfstandig doet. De dinsdaggroep begint op 24 maart, de donderdaggroep op 26 maart. De cursus duurt 15 weken, waarin de belasting rustig en verantwoord wordt opgebouwd. Na de 15 weken kun je minimaal 30 minuten of 5 kilometer aaneengesloten hardlopen, waarna de cursus wordt afgesloten met een leuke eindloop in de week van 2 juli. Voor deze cursus is geen enkele loopervaring nodig.
Voor mensen die geïnteresseerd zijn, is er een informatieavond op maandag 16 maart om 19:30 uur in het Clubhuis van AV SPADO (Sportpark Rozenoord, Beukenlaan 14, Bergen op Zoom).
Informatie
Voor meer informatie of wil je al inschrijven ga naar: www.spado.nl of mail naar beginnerscursus@spado.nl.
