Ontdek de kracht van lachen

dinsdag 21 januari 2020 8:01

Zaterdag 25 januari wordt in wijkgebouw de Gong een lach-yoga-club gestart. Rajitha Kanchan, yoga-docent, zal deze ochtend begeleiden. Hoe ziet een workshop lachyoga eruit? Introductie en warming-up, adem- en strekoefeningen, stimulerende lachoefeningen, laagdrempelige lachmeditatie, ontspanningsoefeningen op muziek, afsluiting met ruimte voor feedback. Bovenstaande soms liggend, dan weer staand. Wat heb je nodig om mee te kunnen doen? Makkelijk zittende kleding, sokken (met antislip) of indoor schoenen, flesje water, bereidwilligheid om te lachen en om nieuwe ervaringen op te doen (stilte bijvoorbeeld). Bij voorkeur dus een open mind! Elke laatste zaterdag van de maand van 11.00-12.30 uur in wijkgebouw de Gong, Etten-Leur. Contact: 06-83244277. Verdere informatie: www.tryog.nl.

Locatie