Opstartcursus voor beginnende lopers bij Thor

ROOSENDAAL - Voor al die mensen die volgend jaar nu echt die 10 kilometer willen gaan lopen tijdens de Roosendaalse Halve Marathon, biedt atletiekvereniging Thor sinds een aantal jaren de opstartcursus.

Tijdens deze cursus worden beginnende hardlopers op verantwoorde wijze begeleid naar deelname aan dit jaarlijkse evenement, komend jaar op 22 juni. De cursus start op 5 januari. Op vrijdagavond 13 december, inloop vanaf 19.00 uur, is de informatieavond op het Thorhonk aan het Sportpark Vierhoeven, Nispenseweg 5 in Roosendaal. In een rustig tempo krijgen de deelnemers onder deskundige leiding van Thor-trainers de fijne kneepjes bijgebracht, zodat ze binnen een paar weken 6 kilometer in een hardlooptempo kunnen volbrengen. De weken daarna wordt toegewerkt naar deelname aan de 10 kilometer van het jaarlijkse hardloopevenement de Halve Marathon van Roosendaal.

Tekst gaat verder onder de afbeelding


Voorafgaand aan de training krijgen de cursisten informatie over voeding, oefeningen, kleding, alles om de deelname aan de “halve” tot een succes te maken. Veel oud-deelnemers zijn zo enthousiast dat ze bij de vereniging blijven; samen lopen blijkt vaak een extra stimulans om toch de hardloopschoenen aan te trekken en op een gezonde manier verantwoord te bewegen om zo langer gezond en fit te blijven. De training bestaat uit 12 weken waarin op zondagochtend en woensdagavond de trainingen worden gegeven. Afhankelijk van het niveau en andere factoren, worden de deelnemers in groepen ingedeeld zodat iedereen mee kan komen.

De trainingen starten op zondagochtend 5 januari om 9.00 uur, op woensdagavond is de training om 19.15 uur.