Begin het jaar goed met powerwalking

OSSENDRECHT - Op zondag 5 januari kunnen inwoners van de gemeente Woensdrecht meedoen met een gratis workshop powerwalking. Er zijn die ochtend meerdere sessies bij de Volksabdij in Ossendrecht. 

De sessies worden verzorgd door powerwalk trainer Sonja van den Maegdenbergh uit Ossendrecht. BWI Woensdrecht en de gemeente Woensdrecht helpen mee met de organisatie en betalen het inschrijfgeld. Dit doen ze, omdat sporten en bewegen goed en gezond is en men iedereen graag kennis laat maken met de voordelen van powerwalking en de QR-FIT route in Ossendrecht. Voor meer informatie kun je terecht op www.woensdrecht.nl/powerwalk..

Powerwalking biedt vele voordelen. Zo heb je minder of weinig kans op blessures, ben je actief in de natuur en ben je ook niet alleen, maar samen in beweging. Powerwalking leidt tot een verbetering van de conditie en de spierkracht en biedt daarmee een workout voor het hele lichaam. Bovendien is het geschikt voor alle leeftijden. Powerwalking is een ideale manier van bewegen als je wilt afslanken of gewoon meer wilt bewegen. Het is minder belastend voor je gewrichten en spieren dan hardlopen en een goede manier om je hoofd leeg te maken. Powerwalking vindt plaats in een kleine groep, met maximaal 12 deelnemers. 

Wie zich inschrijft mag gratis deelnemen. U kunt inschrijven voor de groep van 9.30 uur, 10.30 uur, 11.30 uur of 12.30 uur. Scan de QR-code in de afbeelding hierboven of mail: ontbijtjefit@metsonja.nl.