Weerbaarheidstraining Munnikenheide College: samen sterk het examenjaar starten

RUCPHEN – De broodjes smaakten goed, want tijdens het ochtendprogramma van de weerbaarheidstraining voor de 4e-jaarsleerlingen van het Munnikenheide College hadden de leerlingen deze week al flink wat calorieën verbrand. Ongeveer 280 leerlingen, 15 mentoren en 15 instructeurs verzamelden zich op het terrein van Atletiekvereniging Rucphen. Over het veld klonken laatste duidelijke instructies: “Afval opruimen, we laten het hier netjes achter!” Daarna gingen de groepen verder met een middag vol uitdagingen.

De weerbaarheidstraining maakt deel uit van de introductieweek van het examenjaar. Er zijn uiteenlopende activiteiten, zoals boksen, touwknopen, over balken klauteren en het samen afleggen van een parcours. De oefeningen vragen niet alleen fysieke inspanning, maar vooral samenwerking. 

Volgens adjunct-directeur Yoeri van Oosterhout is dat precies de bedoeling. “Vandaag ontdekken onze leerlingen welke kracht en energie in henzelf zit. Dat hebben ze nodig in een jaar waarin ze hun examen doen en kiezen voor een vervolgopleiding. Ze ervaren dat sommige opdrachten alleen niet lukken, maar samen wel. Zo leren ze dat samenwerking je verder brengt.” 

Ook de mentoren doen actief mee. Van Oosterhout: “De vaardigheden die leerlingen vandaag leren en de afspraken die ze met elkaar maken, krijgen gedurende het schooljaar een vervolg. Daarmee dragen deze bij aan meer zelfvertrouwen, een betere groepssfeer en meer studiesucces.” Dat leren ook ‘fun’ kan opleveren, blijkt uit het plezier dat ze hebben bij deze mini-versie van Kamp Van Koningsbrugge. En zoals het bij pubers hoort: de meesten gaan enthousiast aan de slag, terwijl een enkeling in gedachten al thuis op de bank een game speelt.

Een les in zelfvertrouwen

Ook docent lichamelijke opvoeding Gijs Hermans ontkomt er niet aan: leerlingen maken met ‘enig genoegen’ opnames van hem. Hij sjouwt over een parcours met een grote bal, een band en een gevulde jerrycan. De leerlingen vinden het leuk als hij de bal laat vallen en de instructeur zegt dat hij een keertje moet opdrukken en weer vooraan moet beginnen. 

Gijs, initiatiefnemer van deze dag, ziet er zelf ook de lol van in. “Ik zag ergens deze training en zocht de trainers op. Ik ben blij als deze dag leerlingen helpt te ervaren dat ze meer kunnen dan ze denken. In een examenjaar zie je het soms misschien even niet zitten. Goed dat je leert dan door te zetten en weer vertrouwen te krijgen in jezelf.” En dat het soms pittig is, zie je als een leerling moeite heeft om over een balk heen te klauteren. Zijn team moedigt hem aan: “Je kunt het, kom op joh: nog ff doorzetten.” Datzelfde geldt bij de training vechtsport, waar twee jongedames met bokshandschoenen voorzichtig ‘op elkaar inbeuken’. Een nieuwe ervaring waar ze erg veel plezier in hebben. Maar in deze tijd ook belangrijk: dat ze leren écht weerbaar te zijn.

Sport maakt weerbaar

Sport&Defence verzorgt de trainingen, met ex-topsporters en reservisten als instructeurs. Projectleider Egbert Ruijgrok: “Het concept ontstond tijdens de Nationale Sportweek van NOC*NSF. We wilden laten zien wat sport kan betekenen voor persoonlijke ontwikkeling. Sport helpt mensen weerbaarder te zijn, zeker jongeren die voor belangrijke keuzes staan.” Hij benadrukt dat deze dag géén wervingscampagne voor Defensie is. “Natuurlijk is dat een mogelijke werkgever, maar daar draait het niet om. Deze training is écht bedoeld om bij te dragen aan een weerbare samenleving, zeker in deze onzekere tijden.”

Met vertrouwen richting de toekomst

Dat de tijden onzeker zijn, merk je gelukkig niet op het sportterrein: de groepen zijn allemaal druk in de weer, niet alleen met balken, banden, touwen, bokshandschoenen en andere attributen, maar vooral met veel plezier met elkaar. De zon scheen vrolijk boven het atletiekterrein in Rucphen.