Nationaal Hitteplan uitgebreid en komende dagen ook nog van kracht

WEST-BRABANT/ MIDDEN-ZEELAND- Het Nationaal Hitteplan is vanaf maandag 30 juni 10:00 uur van kracht voor het hele land. Dit meldt het RIVM op zijn website. Dinsdag 1 en woensdag 2 juli lijken de heetste dagen te worden met temperaturen ver boven de 30 graden. 

Het RIVM besloot vrijdag 27 juni het Nationaal Hitteplan vanaf vandaag in werking te stellen voor de provincies Limburg en Noord-Brabant. Het plan is bedoeld als waarschuwing voor mantelzorgers, zorgprofessionals en andere betrokkenen dat er een periode van aanhoudend heet weer op komst is en dat zij tijdig passende maatregelen kunnen nemen. 

Kwetsbare groepen

Vooral ouderen boven de 75 jaar lopen risico tijdens hitte, omdat zij hun lichaamstemperatuur moeilijker kunnen reguleren en minder snel een dorstgevoel ervaren. Maar ook mensen met een chronische ziekte, personen in een sociaal isolement, dak- en thuislozen en zeer jonge kinderen zijn extra kwetsbaar. Zij kunnen last krijgen van klachten als vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen, en lopen meer kans op ernstige problemen zoals uitdroging of een hitteberoerte. Het RIVM waarschuwt dat ook mensen in goede gezondheid last kunnen krijgen van oververhitting of hitte-uitputting.

Zorg voor elkaar

Het RIVM roept op om in deze periode extra op elkaar te letten. Voor mantelzorgers en omwonenden betekent dit dat zij kwetsbare mensen kunnen helpen door simpele maatregelen te nemen:

- Zet een glas of kan water binnen handbereik, zodat voldoende drinken vanzelfsprekend is.

-Houd huizen koel door gordijnen te sluiten en een ventilator of airconditioning te gebruiken.

- Plan buitenactiviteiten in de ochtend of avond, en beperk inspanning tijdens de warmste uren van de dag.

Daarnaast adviseert het RIVM goed te blijven smeren om verbranding door de zon te voorkomen. Het KNMI adviseert op zijn website onder meer om geen zware lichamelijke activiteiten te doen tussen 12:00 en 18:00 uur. Ook is het advies om geen kinderen en huisdieren achter te laten in een dichte auto, ook niet voor een paar minuten. 

Meer informatie over het Nationaal Hitteplan en adviezen om gezond te blijven bij hitte zijn te vinden op de website van het RIVM.