Onderzoek naar Thoolse senioren: ‘Fit, tevreden én soms een beetje eenzaam’
Door: Olaf Knook AlgemeenTHOLEN - Veel ouderen op Tholen zijn actief bezig met hun gezondheid, maar er is nog ruimte voor verbetering. Dat blijkt uit onderzoek van de gemeente Tholen in samenwerking met SportZeeland, waaraan ruim 600 senioren deelnamen.
De afgelopen twee jaar voerden de gemeente en SportZeeland in alle kernen van Tholen gezondheidstesten uit onder inwoners van 65 jaar en ouder. De uitkomst: veel senioren zijn fit en actief. “De meeste deelnemers hebben een gezonde bloeddruk en bewegen regelmatig”, vertelt wethouder Corniel van Leeuwen. “Ruim de helft voldoet zelfs aan de beweegrichtlijn: minimaal vier keer per week dertig minuten bewegen. En het merendeel voelt zich fit en tevreden.”
Toch zijn er ook aandachtspunten. Meer dan de helft van de deelnemers heeft een verhoogd cholesterol en ongeveer zes op de tien kampt met (ernstig) overgewicht. Ook voelt één op de zeven senioren zich soms eenzaam. Van Leeuwen: “De cijfers laten zien dat veel ouderen goed bezig zijn, maar er is nog winst te behalen. Bewegen, gezond eten en in contact blijven met anderen maakt echt verschil. En dat kan dicht bij huis, want in onze dorpen is er al veel mogelijk.”
Lokale initiatieven en andere tips
Van Leeuwen doelt op de tal van mogelijkheden om actief en sociaal bezig te zijn. Lokale sport- en welzijnsorganisaties organiseren samen met vrijwilligers diverse beweegactiviteiten en ontmoetingsmomenten. Ook werken huisartsen, fysiotherapeuten en andere professionals samen om voorlichting te geven over onderwerpen zoals valpreventie en een gezonde leefstijl.
De wethouder deelt ook praktische tips voor senioren: “Beweeg elke dag minstens een half uur, bijvoorbeeld door te wandelen, fietsen of tuinieren. Het is daar nu perfect weer voor. Eet dagelijks voldoende groente en fruit, drink met mate en rook niet.”
Leefstijlakkoord
De gratis Gezondheidstest is onderdeel van het lokale Leefstijlakkoord ‘Lekker in je vel in de gemeente Tholen’. Het Leefstijlakkoord Tholen is een product van samenwerkende partijen uit de sectoren zorg, onderwijs, sport en welzijn in de negen woonkernen in de gemeente Tholen. Samen hebben wij de ambitie om meer inwoners gezond te laten opgroeien en wonen in een vitale omgeving.
