Valtraining op Zevenbergschen Hoek

ZEVENBERGSCHEN HOEK - Afgelopen woensdag om 09.30 uur verzamelden zich ca. 30 senioren in De Zevensprong voor een heuse valtraining. De ochtend werd georganiseerd door de Seniorenraad en de KBO i.s.m. met meerMoerdijk.

Na een theoretisch gedeelte door een ergotherapeut en een versterkende kop koffie, ging het hele gezelschap naar sportzaal Bloemendaal  voor het praktijkgedeelte van de valtraining.

Onder leiding van een ervaren karatetrainer werd een aantal technieken geoefend wat te doen tijdens een val maar ook werden de beste manieren van weer opstaan na een val uitgeprobeerd.

Ook aanwezigen die niet mee konden oefenen, bespraken onderling de verschillende oefeningen en waren er van overtuigd dat zij, ondanks dat zij niet hadden kunnen oefenen, toch nut zouden hebben van de training.

Terug in De Zevensprong stond er wederom koffie/thee klaar en werden er belegde broodjes geserveerd.