Gratis valpreventiecursus voor 55-plussers in zeven kernen van Tholen

THOLEN - Bang om te vallen of merk je dat je wat minder stevig op je benen staat? In september starten in zeven kernen van de gemeente Tholen gratis valpreventiecursussen voor zelfstandig wonende inwoners van 55 jaar en ouder.

Tijdens de cursus leer je hoe je een val kunt voorkomen en hoe je zekerder kunt bewegen. Deelnemers oefenen onder meer hun balans, leren valgevaarlijke situaties herkennen en krijgen tips om met valangst om te gaan. Dat gebeurt niet alleen met oefeningen, maar ook met spelvormen, een hindernisbaan en het aanleren van valtechnieken. Dat is geen overbodige luxe. Eén op de drie mensen van 65 jaar en ouder valt jaarlijks minstens één keer.

De cursussen worden georganiseerd door de buurtsportcoaches van de gemeente Tholen, team Jij op Tholen, samen met fysiotherapeuten uit de gemeente. Deelname is gratis, maar aanmelden is verplicht via de website van Jij op Tholen.

Sint-Annaland

Fysiotherapeut Martijn Brooijmans en bewegingsagoog Kim Heijboer verzorgen in Sint-Annaland een cursus die bestaat uit een intake, tien bijeenkomsten en een afsluitend gesprek. De bijeenkomsten zijn in sport- en gemeenschapscentrum De Wellevaete. De fysiotherapeut neemt na aanmelding contact op om een individuele intake op dinsdag 1 september in te plannen. Daarna zijn de bijeenkomsten iedere dinsdag om 10.00 uur.

Sint Philipsland

Fysiotherapeut Benjamin Brouwers geeft in Sint Philipsland een cursus van acht weken. De bijeenkomsten zijn in De Wimpel en starten op woensdag 2 september om 13.00 uur. Daarna vinden de bijeenkomsten iedere week op dezelfde dag en tijd plaats. Voorafgaand neemt de fysiotherapeut telefonisch contact op voor een intake.

Poortvliet

Fysiotherapeut Asha de Bruin en bewegingsagoog Kim Heijboer verzorgen in Poortvliet een cursus die bestaat uit een intake, tien bijeenkomsten en een afsluitend gesprek. De bijeenkomsten zijn in De Poorthove. De fysiotherapeut neemt na aanmelding contact op om een individuele intake op vrijdag 4 september in te plannen. Daarna zijn de bijeenkomsten iedere vrijdag om 09.45 uur.

Tholen-stad en Oud-Vossemeer

Fysiotherapeut Elske Mostert geeft in beiden kernen een cursus van 13 weken met twee bijeenkomsten per week. In Tholen zijn de bijeenkomsten in sport- en gemeenschapscentrum Meulvliet en starten op maandag 7 september om 10.30 uur. Daarna zijn de bijeenkomsten iedere maandag en woensdag om 10.30 uur.

In Oud-Vossemeer zijn de bijeenkomsten in De Vossenkuil en starten op dinsdag 8 september om 13.00 uur. Daarna zijn de bijeenkomsten iedere dinsdag en donderdag om 13.00 uur.

Stavenisse en Sint-Maartensdijk

Fysiotherapeut Inge Peeters verzorgt in beide kernen een cursus van acht weken. De bijeenkomsten in Stavenisse zijn in de gymzaal aan de Schoolstraat en starten op woensdag 23 september om 13.00 uur. Daarna zijn de bijeenkomsten wekelijks op dezelfde dag en tijd.

De bijeenkomsten in Sint-Maartensdijk zijn in sport- en gemeenschapscentrum Haestinge en starten op woensdag 23 september om 15.00 uur. Daarna zijn de bijeenkomsten wekelijks op dezelfde dag en tijd. Na aanmelding neemt de fysiotherapeut telefonisch contact op om de intake in te plannen.